Es común escuchar que muchas mujeres en el mundo sufren de celulitis, muchas veces se llega a pensar que la celulitis es una condición natural de las mujeres y eso suele hacer conformar a muchas con su piel de naranja y no darle mayor importancia. Pues la verdad es que esto no es así, la celulitis es una condición de la piel que pueden sufrir más mujeres de una determinada zona geográfica que de otra y esto es debido a diferentes factores como lo son el clima, la alimentación, el ritmo de vida y las características genéticas heredadas.
En general se considera que las mujeres asiáticas son las que menor porcentaje de probabilidad de sufrir de celulitis presentan, en cambio, por el contrario, las mujeres latinas son las que mayor porcentaje de incidencia de padecimientos de celulitis presentan.
Si eres una mujer latina, es importante que des la seriedad al tema de celulitis y comiences a cuidarte. hoy en día existen medicamentos para la celulitis pero el inicio del buen cuidado debe ser la alimentación.
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Alimentos.
Es importante incorporar alimentos que te ayuden a evitar la aparición de celulitis en tu cuerpo y que puedan controlar y/o eliminar la celulitis. Por eso que se debe incorporar a la dieta mucha verdura y vegetales. En primer lugar, se debe consumir vegetales y legumbres de hojas verdes, que son excelentes por su acción desinflamatoria y funcionan como diuréticos.
Otro factor importante a consideras es la hidratación. Nuestro cuerpo necesita un correcto consumo de agua diaria para mantener el buen estado de la piel. Además de consumir frutas y verduras como el cambur o banana y la berengena, que con sus altos niveles de potasio ayudan al proceso de drenaje linfático y elimina la retención de líquidos.
